Hersenspinsels
Het begint met een hele zachte minimale gedachte. Niets aan de hand en volledig onschuldig. Er vormt zich een beeld. Het is prachtig. De visualisatie wordt krachtiger, ik kan het bijna voelen. Ik wil dit graag ervaren, een verlangen is geboren. Ik wil het bezitten. Mensen in mijn omgeving zijn sceptisch als ik erover praat. […]
Herhaling
Hoe vaak ik wel niet tegen een groep of persoon tegenover me gezegd om de armen te strekken boven het hoofd. Of de aanwijzing gegeven om bewust te zijn van de adem. Hoe vaak heb ik zelf een zonnegroet uitgevoerd, maar ook, hoe vaak heb ik de deur geopend, de vloer aangeveegd, thee gezet? Voorspelbaar? Ja.Saai? […]
Niet morgen maar vandaag.
Het zal je niet onbekend voorkomen. Uitstellen tot morgen wat je vandaag ook kan doen. Er komt iets tussen, iets of iemand anders is belangrijker. Ik heb er wel over nagedacht… en opzijgelegdIk weet wel dat ik dit eigenlijk moet doen…. en toch niet gedaanIk wilde eerst nog even dit afmaken….. en toen kwam er […]
No-brainer: Na geleverde inspanning verwacht ik resultaat!
Hoe meet ik het resultaat van Yoga? Zeker als ik bedenk dat Yoga en de filosofie van Yoga benadrukt dat je zoveel vrijer en gelukkiger bent als je in staat bent gehechtheid aan resultaat los te laten. Yoga betekent actie, in beweging komen of het tegenovergestelde hiervan, de rust opzoeken. Doen wat moet gebeuren, bewust […]
Tussentijd
Het is druk, we hebben het druk, mensen willen wat van ons, we stellen eisen aan onszelf en er is nog veel wat moet gebeuren. Ga maar na, sla je agenda open, en de afspraken en evenementen, verjaardagen en to do’s schreeuwen om je aandacht en je tijd. Tijd is een schaars goed geworden in […]
Yoga routine
Regelmatig dingen doen in een vaste volgorde, bijvoorbeeld in de ochtend, heeft voordelen. Als er enkele belangrijke dingen op je lijstje staan die je kan afvinken, dan begint je dag lichter. Doe het met je hart, en niet omdat het op je lijstje van dingen staat. Doe iets waar je blij van wordt en wat […]
Een lege agenda!
Als de dag eenmaal begint, komen er vanzelf dingen om te doen op het programma. En anders…, heb je zelf de regie en kun je ieder moment bepalen wat je doet, wat belangrijk is voor jou, je werk of bedrijf. In de natuur en daar zijn wij onderdeel van, beweegt en verandert alles continu, dus […]
Stil
Het is muisstil. Niets beweegt, geen verkeer, geen voorbijgangers die praten, geen muziek, geen kerkklok, het is zondagavond en er is alleen maar dit, de stilte. Ik kan iedere werveling, plotseling geluid en iedere verstoring vanuit deze stilte heel goed waarnemen. Ik verwonder me over de stilte, het lijkt of deze stilte aan ons is […]
Moeiteloos
Moeiteloos van het ene in het andere seizoen. Het natuur barst los, breekt uit en ontdekt de ruimte om te ontluiken. Loop iedere dag aan dezelfde boom, of struik of grasspriet voorbij en zie hoe de natuur haar weg vindt, zich beweegt in diverse richtingen en obstakels integreert in haar groei. Ze is niet te […]