Stilte, groen & Yoga op 13 juni ‘21

Ben jij toe aan een dag in een magische groene omgeving, even niet voor anderen te hoeven zorgen, loslaten en ontspannen in de stilte?

Ik heb iets voor jou.

Wat denk je hiervan?

Heerlijk een dag zonder ruis. De omgeving is magisch & groen. Zodra je één voet aan land zet, neemt het land het van je over. Je mag je overgeven aan rust, ontspanning, persoonlijke aandacht, stilte en tijd voor jezelf, heerlijk plantaardig eten, yoga houdingen, relaxte yoga nidra/meditatie. De locatie is heel groen, bij mooi weer zijn we veel buiten, bij iets koeler weer is er binnen ruim plek. Het plek waar we naar toegaan ligt in Boskoop (ZH).

Stilte is niet de afwezigheid van geluid, stilte bevindt zich in jou.

Tijdens deze dag ligt de nadruk op Yoga in stilte, luisteren, naar binnen keren, meditatie en ruimte voor jezelf. Stilte kan heel louterend werken en je nieuwe inzichten verschaffen. We respecteren de stilte en de keuze van eenieder om stil te zijn (of te praten). 

Indicatief programma

09.30 aankomst met thee

Subtiele ademoefeningen /  AUM meditatie /  lichaam in beweging

13.00 Pauze – heerlijke lunch, plantaardig en vers bereid

Meditatie, wandeling, rust, stilte, tijd

16.00 iRest Yoga Nidra  (integratie van inzicht in je dagelijkse leven)

17.00 einde dag