Yoga is voor iedereen, ook voor jou! Bij Yoga SuCasa kun je kennismaken met Yoga, je verdiepen, privé, in een groep of vanuit huis met het online Yoga Programma.
Yoga zorgt voor stabiliteit en gronding, voor flexibiliteit, lenigheid en kracht in lijf en leden. Je leert bewust bewegen en bent je ook meer bewust van eventuele patronen, je gedachten en je valkuilen. Regelmatig oefenen met Yoga verbetert je balans, geeft rust en ontspanning én meer energie. Yoga geeft je inzicht hoe je kan helen van pijn of blessure, stress of een laag energieniveau. Wat kun je doen en wat beter niet? Je krijgt inzicht in jezelf en wat goed voor je is.
Yoga is voor iedereen, nu is een goed moment om ermee te beginnen.
Het aanbod bij Yoga SuCasa is veelzijdig in vorm en inhoud. Wat past bij jou? Als je wilt overleggen, bel me!
Yoga in hartje Leiden, in een prettige, comfortabele en lichte studio op de 1e verdieping. Mijn doel is dat je jezelf mag zijn en je thuis voelt bij SuCasa. In de studio worden groepslessen gegeven met maximaal 9 personen.
Ook specifiek op jou afgestemde yoga in een kleine groep, privé of yogacoaching is mogelijk. Bel me voor een intake en/of eerste kennismaking en we bekijken samen wat mogelijk is.
Yoga is mijn manier van leven, mijn hobby en mijn werk. Dit deel ik graag met jou. In de Yoga-opleidingen die ik volgde leerde ik over de kunst van Yoga, de verschillende benaderingen en technieken, de filosofie en achtergrond. Nog steeds bezoek ik regelmatig mijn leraar in India, voor inspiratie en nieuwe ‘oude kennis’ van Yoga. Mijn dagelijkse Yogabeoefening geeft mij het meeste vertrouwen om Yoga te kunnen doorgeven aan jou. Bijna 20 jaar ontvang ik mensen op deze bijzondere plek in het centrum van Leiden voor Yoga in kleine groepen of in een privé setting, met aandacht voor jou unieke persoon en situatie, zonder dat het spotlicht op je schijnt.
