iRest® Yoga Nidra – april ’21

iRest meditatie leert je om op ieder moment te verwelkomen wat er is

iRest Yoga Nidra is een begeleide meditatie terwijl je ontspannen ligt of zit. iRest is zoals wanneer je in een diepe slaap bent gezonken waarin je niet bewust meer bent van stress, druk en conflicten die je wel ervaart in de wakkere staat, waarin je zelfs onbewust bent van het hebben van een lichaam of geest. Tijdens de meditatie leer je bewust te zijn en blijven van je innerlijke basis of essentie, je stemt af op je aangeboren kwaliteiten van diepe tevredenheid en vreedzaamheid.

iRest voorziet in handvatten om je volledig te ontspannen, stress los te laten, veerkracht te vermeerderen, inter-persoonlijke relaties te verbeteren en het zet je aan het roer van je eigen leven.

Ervaar wat heel en harmonieus is, wat geen verandering behoeft, omdat het al OK is, precies zoals het is en precies zoals je bent.

iRest stelt je in staat te verbinden met je innerlijke gemoedsrust die altijd aanwezig is te midden van alle veranderende omstandigheden van het leven.

iRest onthult nobele aangeboren kwaliteiten zoals vreugde, geluk, liefde, vreedzaamheid, gelijkmoedigheid, empathie, vergeving, geduld en liefhebbende vriendelijkheid jegens jezelf en anderen.

EEN NIEUWE CURSUS GAAT BINNENKORT VAN START:

• 4 bijeenkomsten: introductie, vragen & antwoorden, Yoga Nidra
• Opname van de Yoga Nidra voor je eigen gebruik en oefening
• Maandagavond om 8 uur.
• Optioneel te boeken voor speciaal tarief: een privé co-meditatie volgens de principes van iRest
• € 121 voor de cursus of € 150 inclusief co-meditatie

Is je interesse gewekt en wil je een keer een iRest Yoga Nidra ervaren, of wil je inschrijven voor een cursus van enkele weken? Je kunt ook een privé iRest boeken. Voorlopig zijn de lessen nog online via Zoom. Stuur me een email voor nadere informatie of schrijf je direct in.