Regelmatig dingen doen in een vaste volgorde, bijvoorbeeld in de ochtend, heeft voordelen. Als er enkele belangrijke dingen op je lijstje staan die je kan afvinken, dan begint je dag lichter.
Doe het met je hart, en niet omdat het op je lijstje van dingen staat. Doe iets waar je blij van wordt en wat je een goed gevoel geeft. Kort of lang, naar gelang je tijd hebt, veel of weinig. Het maakt niet uit. Resultaat gegarandeerd, op termijn!
Mijn eigen routine is Yoga, omdat het heerlijk is om hiermee de dag te beginnen. Al ruim 10 jaar begin ik de dag met een ademoefening, en de extra tijd die ik mezelf gun, vul ik met meditatie en bewegen. De dag ontvouwt zich zo in alle rust en eenvoud.
